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什么食物可以起到补肾的作用

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 楼主| 发表于 17-06-14 13:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
    女性健康问题备受瞩目,多少电视台都是关系到女性养生,上到老人,下到小孩,中间涉及到中年健康,补肾是我们看到最多的养生话题,究竟有哪些补肾的食谱呢?下面介绍给大家
  一、猪肾
  性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾主人肾虚。《日华子本草》说它补水脏,治耳聋。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗以及老人肾虚耳聋、耳鸣,宜常食之。
  二、豇豆
  称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。《四川中药志》也说它能滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。
  三、牛骨髓
  有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能润肺补肾,泽肌,悦面。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
  四、干贝
  又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:干贝补肾,与淡菜同。《本草求真》中也说它能滋真阴,实则指滋补肾阴之义。
  补肾的食物有很多,不仅仅局限于上面我所说的,如果您知道,请分享给我们大家,让我们一起关爱女性的健康,特别是中年健康。人到中年就会有很多疾病出现,所以我们要引起重视。
(洪张健康)

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