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5款美食给爱赖床的你,专治不吃早餐!

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 楼主| 发表于 17-03-23 15:16 |手机版 | 显示全部楼层 |阅读模式
都说“春困秋乏夏打盹”,这马上就要进入盛夏了,相信你赖床的坏毛病只会比平时有过之而无不及。对于上班族来说,懒床=迟到,为了卡点上班不吃早餐就成了没办法中的办法了。这不吃早饭对身体的危害本少女在此就不再过多唠叨了,今天主要跟你聊聊解决办法!我特地为你搜罗了5款美味又方便携带的美食,这回你可再也没有理由说不吃早餐了吧!
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谁不希望有个充足的早餐时间,希望可以打开一本书or一部剧,边看边吃,当你尽情的享受完之后,收拾好桌椅拎这包包潇洒的出门去上班。
可一般你的早晨都会是这样↓↓
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一直叫不醒!就算是被弄醒了,也会是这样的。
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撒丫子往办公室跑,只是为了不迟到...
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还用问“吃没吃早饭”这样的弱智问题吗?没空,想吃也吃不成哇....呐↓↓这5款便携式美食给你,拿好不谢哟!
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花生碎豆腐干米卷
这样的健康早餐才是当下白领们最喜欢的吃食。无论从颜色搭配上来说,还是营养程度,都绝对是赞!
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其实做起来一点都不难,只需要你先把需要用到的食材洗净切好。你先将胡萝卜、紫甘蓝和黄瓜切成丝。
再取来米皮,将食材放图其中,再在其中放入香菜、豆腐干魔芋丝。如果你比较喜欢吃辣,当然也可以在其中加些辣椒。
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最后你就把米皮卷起来就ok了,不过在卷的时候要小心手法,以免米皮破裂。准备好之后装入饭盒中带到公司与同事分享吧!
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谷物酸奶
如果你的生活比较西化,那么用这种谷物酸奶杯来作为你的早餐就足够了。
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首先,将你喜欢的口味酸奶全部翻出来,要注意口味搭配哦!本少女个人偏好草莓口味+原味的酸奶。将一种酸奶先导入杯中,铺满杯底。
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随后,将新鲜的时令水果洗净,铺在酸奶的上方,如果你很喜欢水果,那么可以多铺一些,这样味道更佳。
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最后封盖就搞定了!每天出门钱随手拿一个就足够了,是不是很方便?
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玉米煎饼
如果你比较喜欢中式的早餐,那么可以尝试看看这种玉米煎饼,搭配一杯豆浆营养健康还很美味。
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做法真的简单到爆!你只需要将玉米饼放在盘中,将一些你喜欢的食材放入其中即可。这当中就完全根据自己口味就ok,可能有些人喜欢素食,那么就放些蔬菜就够了。本少女比较推荐培根口味的,将煎好的培根放入玉米饼中,再搭配些鸡蛋,别提多美味了。
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最后在拿来一张玉米饼盖上“盖”就完成了,切成小块放入盒内,还可以为自己准备些水果,这样更加健康。
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鸡肉干酪三明治
三明治对上班族来说肯定不会陌生,外卖买的三明治料少不够吃,那么不如自己提前动手做一份,早起抓来就能吃。
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先准备好面包,将鸡肉用黑胡椒和BBQ酱腌好,放在煎锅中煎熟。
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再将鸡胸肉放在其中一片白面包片上,挤上些番茄酱,再在上方撒上些干酪碎。将干酪片放在另一片面包上,再放上洋葱。
最后一步就非常简单了,将两片合在一起,从中间切开就完成了。
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蘑菇汉堡
比起什么大M又或是什么汉堡king,那些早餐都太高热量了,不妨制作个方便携带还健康的汉堡吧。
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先将包装纸铺在桌面上,放上一片蘑菇,再在上面一次放上干酪、肉片、蔬菜叶、西红柿、干酪片,将另一片蘑菇盖在顶部,最后将汉堡打包用绳子系好即可。
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