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    补血的食物有哪些？
    星痕若水 11-03-25 20:07
    血气充足的人面色红润、发乌亮泽、入睡香甜、精力充沛，血气不足的人面色暗黄，体质虚弱，疲惫困乏。那么，人为什么会有血气上面的差别？补血的食物有哪些？四大补血食物，帮你补出红润好气色。 　　补血第一大食物：红枣 　　对于“一日三枣，青春不老”的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇 ...
    个人分类: 饮食与健康|252 次阅读|0 个评论
    最受欢迎最有营养的6种果酒
    星痕若水 11-03-18 20:13
    第一名， 桑椹酒：桑椹酒属新型纯天然食品，采用绿色环保、全果控温发酵技术精酿而成的高品质饮料、果酒。现代研究证实，其营养价值远远高于葡萄酒，对于人类心脏及免疫系统的治疗及保护有10大作用的微量元素硒含量高于葡萄酒的12.41倍，蛋白质为葡萄酒的8.44倍，赖氨酸是葡萄酒的9.23倍，抗氧化物质等也远远高于葡萄酒。 ...
    个人分类: 饮食与健康|195 次阅读|0 个评论
    易做又健康 懒人必知7款减肥早餐
    星痕若水 11-03-14 11:42
    很多女人都有不吃早餐的习惯，每天早上都不愿意起床，更别说起来做一顿美味的早餐，为了上班不迟到，甚至早餐都懒得吃。但我相信多数女人都在减肥，却一直没有成功，原因很大一部分就是因为不爱吃早餐，如果你想要减肥成功，早餐就必须吃，不吃早餐不会让你瘦，只会阻碍你的减肥计划！ 　　 一、豆浆餐 　　 　　 ...
    个人分类: 饮食与健康|209 次阅读|0 个评论

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