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小妖默默

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回复蒙蒙 10-11-22 17:58: 好漂亮啊像淘宝女郎
看到你我整容的决心更大了

回复小妖默默 10-11-22 23:22: 蒙蒙: 好漂亮啊像淘宝女郎
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回复肽怪乐 10-11-23 19:09: 发酵大豆制品中的维生素
维生素是一大类维持人体正常生理活动所必需的有机营养素。它不提供热量，也不是机体组织构成的原料，人体不能自身合成，每日需要量虽少，但不能没有。只能从食物中得到。其功能如下：

1、

维生素A
提高视力和防止夜盲症，对各种眼疾的治疗有利。促进骨骼生长，促进发育，维护牙齿、牙龈的健康。。有助于甲状腺机能亢进，肺气肿的治疗。促进皮肤粘膜生长，使皮肤湿润、细嫩。有助于祛除老人斑，维护头发正常生长。促进儿童、青少年长高。增强抵抗力，减少儿童、青少年传染病的发生。增加机体的免疫能力，加强对抗环境污染的能力。能保持组织和器官，如鼻、喉、脏、肺等表层的健康。

2、

维生素E
延缓细胞氧化衰老，美化肌肤，消除色斑、老年斑。净化血液，降低血液中的低密度脂蛋白的密度，防止血管硬化。促使正常细胞生成，有助于伤口愈合，防止血液凝固。预防白内障或延缓其恶化进程。降低血压，预防心脏病、某些癌症及其他慢性病。增强免疫力，加强肝脏的解毒能力，保护机体。促进性激素分泌，提高生殖能力，防止流产。

3、维生素K
是形成凝血酶原不可缺少的物质，能促进血液正常凝固。防治新

生儿出血性疾病。减少内出血的危险，防止手术后的出血问题。治疗月经过多。有助于构成强壮的骨骼，预防和治疗骨质疏松症。

4、维生素B1
促进人体正常的生长和发育，帮助消化，特别是碳水化合物的消化。维持神经组织、肌肉、心脏的正常活动。缓解有关牙痛手术后的痛苦，治疗脚气病。有利于对带状疱疹（缠腰龙）的治疗。改善精神状况，消除疲劳，提高记忆力。

5、维生素B2

促进发育和细胞的再生，促进物质的代谢和食物转化为能量。与维生素A等共同维护皮肤健康，促进指甲的正常生长。防止动脉硬化，帮助消除口腔和舌的炎症。保护眼睛，增强视力，减少眼的疲劳。

6、泛酸

参与制造及更新身体组织。帮助伤口愈合。制造抗体，抵抗传染病。防止疲劳，帮助抗压。缓解多种抗生素产生的副作用及毒素的毒害。舒缓经前综合症。缓和恶心症状。

7、烟酸

预防和缓解严重的偏头痛。降低胆固醇及甘油三酯，促进血液循环，降低血脂。减轻腹泻，促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍。治疗口腔、嘴唇炎症，防止口臭。减轻梅尼氏综合症的不适。增强食物能量的利用，使皮肤健康。

8、维生素 B 6
增强蛋白质和脂肪的消化吸收。帮助色氨酸转化为烟酸。防止各种神经和皮肤的疾病。缓解呕吐。促进核酸的合成，防止组织器官的老化。降低因服用抗忧郁剂而引起的口干及排尿困难等症，有利尿作用。减缓夜间肌肉痉挛、抽筋麻痹等各种手足神经炎的症状。

9、叶酸
促进红细胞正常的生长，预防贫血。调整胎脂及胎儿神经细胞发育，预防某些先天性缺陷病。维护神经系统、肠、性器官、白细胞的正常发育，促进乳汁的分泌。与泛酸及对氨基苯甲酸一起服用时，可防止白发。对身体衰弱者，可增进食欲，防止口腔黏膜溃疡，保持皮肤的健康。

10、维生素B12

促进红细胞形成及预防恶性贫血。增进食欲，促进儿童生长。促进蛋白质、脂肪、碳水化合物的吸收利用。抑制神经痛、麻木及刺痛，维护神经系统健康。减少罹患心脏病的危险。减轻多发性硬化和耳鸣的症状。

11、维生素C
使蛋白细胞互相牢聚，制造胶原，防止衰老。帮助吸收铁质，分解叶酸，预防坏血病。加速伤口愈合，治疗外伤、灼伤，减少牙龈出血，促进牙龈健康。提高免疫力，预防细菌和病毒的感染。治疗哮喘，预防白内障。减少静脉血栓发生率。缓解感冒症状，缩短病程。预防亚硝胺（致癌物）的形成、预防心脏病。减弱许多引起过敏症物质的作用。

12、维生素H（生物素）
预防白发及脱发，有助于治疗秃顶。减轻湿疹、皮炎症状、缓解肌肉疼痛。帮助脂肪代谢，协助代谢氨基酸和碳水化合物。促进汗腺、神经组织、骨髓、男性性腺、皮肤及毛发的正常运作和生长。

13、肌醇
降低胆固醇。促进毛发健康生长，防止脱发。预防湿疹。帮助体内脂肪的再分配。有镇静作用。

14、胆碱
促进脑发育和提高记忆能力。保证信息传递。调控细胞凋亡。是生物膜的重要组成部分。促进脂肪代谢，降低血清胆固醇。

15、胡萝卜素
维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥、粗糙。构成视觉细胞内的感光物质。促进生长发育，预防先天性不足。增强免疫力，有预防和抑制肺癌的作用。胡萝卜素在体内可转化为维生素A，有增强维生素A的功能。有抗氧化作用

回复东来东往 10-11-30 15:46: 穿的好厚

回复嘉汇资本 10-12-14 11:07: 不错支持。
太漂亮了，支持德系车

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