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打工人不仅身心脆弱，而且肠胃也时刻受到各种挑战，
跟我一样脆脆敏感又玻璃肠胃的打工人应该深有感触。
平时懒得动弹叫个外卖，肚子就不舒服了；
下班胡吃海喝，深夜美食根本扛不住诱惑，肠胃闹情绪，
周末辛辣冰冷刺激嘎嘎乱炫，指定是拉肚子，
平时呢加班熬夜，饮食不规律，不是胃疼就是腹泻……
关键是肠易激的小伙伴们，
肠胃本来就脆弱不堪，遇到紧张焦虑，
精神压力大的时候，秒变办公室“厕所英雄”
脆皮打工人的肠道，
就像阴晴不定的天气。
而且经常性的拉稀水到虚脱，
满脸都写着气虚和疲软。
缓解拉稀腹泻肠道小情绪，
真的可以常备一些安全又好用的止泻药。
关键时刻缓解拉肚子，肠道不适。
如易蒙停盐酸洛哌丁胺，
能够减少肠道蠕动，延长肠内容物通过时间，
从而减少排便次数。还能平衡肠道电解质平衡。
药物治疗只是暂时的缓解，
真正的健康需要从生活的点滴细节中呵护。
合理饮食，多吃富含膳食纤维的蔬果和全谷类，
避免油腻和刺激性食物，
让肠道得到充分的营养和休息。
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楼主