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在运动健身方面我一直都是有在坚持的，也正因如此，我一直觉得自己的体质非常好，根本不需要什么营养品，直到俩月前，我突然开始感觉膝关节疼痛僵直……最初我以为是运动时晃到了，修养一阵有所好转，可是一加大运动量，就又会复发，真是让我头疼死了！为此我专门去问了医生，医生建议我补充氨糖，可是，氨糖的功效与作用到底是啥他也没跟我说，我只好回家自己研究了。 经过我的一番学习，我大概搞明白了氨糖的功效与作用。我们的关节处有关节软骨，氨糖可以刺激关节软骨细胞，不断地修复已经磨损的关节软骨或者周围的软组织，以此来促进我们的关节健康。 除了氨糖的功效与作用，我还研究了一下人体氨糖含量减少的原因。一是运动量过大，关节磨损程度过大，不断修复消耗了大量的氨糖，久而久之体内氨糖也就减少了；二是人年纪大了新陈代谢缓慢，氨糖生成能力减弱，这也会导致氨糖含量减少，这种情况大约会在30岁左右开始出现……很不幸的是，上述两个情况我都正在经历，这也从侧面说明了，我必须要补充氨糖了！ 在我看遍全网氨糖类产品之后，我选择了move free益节的氨糖软骨素，一方面是我比较相信大牌，另一方面是我研究氨糖的功效与作用时看到，氨糖跟软骨素一起补充，对关节的养护效果会更好。经过跟客服讨论，我觉得红瓶的经典款更适合我，于是就买了一瓶200粒的，折合下来一粒才一块多，一天两粒能吃三个多月，我确实也没想到它这么实惠！为了能更好的测评它的效果，我这吃了俩月了才来写了这个文章。这俩月里变化其实还是挺明显的，首先吃了半个多月我关节不适的问题就有所缓解，可能是因为我本身问题就不太严重只是运动有点超负荷吧。但是有所好转以后我也没有急着停，毕竟是可以长期吃的，我就一直有在服用，慢慢的健身运动量已经可以回到自己年轻时的状态了！由此我更加确信movefree的氨糖软骨素确实还是有效果的。 有了前一阵关节不适的经历，我才意识到对于关节来说，日常的养护有多重要！这次给大家推荐movefree益节的氨糖软骨素呢也是希望大家可以及早重视起来，不要重蹈我的覆辙……
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