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苋菜去下巴黑印 苋菜有祛除黑色素和痤疮的功效。因为苋菜有助于排泄物，能排脓、祛湿解毒，特别是能清除肠道毒素。把苋菜和大蒜煮半个小时成浓汤喝，可以让皮肤更滑。苋菜是温和的，也是可以饮用的。 莲子百合花粥益肺美肤 美白皮肤不是一朝一夕的事，要使皮肤变白变红，首先要加强肺的功能，长期食用荷花百合花粥才能达到这样的效果。 芝麻糊美白 鲜奶能促进皮肤细胞的生长，使皮肤滑滑。黑芝麻糊比鲜奶更有效，多吃皮肤会减少皱纹，还会使肤色红润白皙。 然而，一碗芝麻糊几乎和大多数白米碗一样高，每周吃三次就足够了。此外，芝麻糊还有加速新陈代谢的作用。
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