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亲密关系里最理想的状态,也就是依恋理论里面描述的安全型依恋关系:两个人对彼此感到安心、信任、安全,不会有焦虑或者不信任的感觉,互动过程和情绪流动都很顺畅。
你们一起吃饭,逛街,但是从来不分享自己的感受;我们为了不打破关系的稳定,避免冲突所带来的负面影响,迎合对方,隐藏自我,成为“最熟悉的陌生人”,这种“貌合神离”的关系就被称为假性亲密关系。也许你已经发现了你们之间的感情有问题,只是你的内心不愿意承认;也许你根本没有发现。现在,看看你们之间是否有下面这三个特征和如何处理好夫妻关系?夫妻关系不好怎么办?
一、夫妻关系不好怎么办?夫妻关系不好的三个特征。
1、你们之间有沟通障碍
如何处理好夫妻关系?夫妻关系不好怎么办?一切感情的破裂,最先出问题的一定是沟通机制。因为沟通是拉近心理距离,消除彼此隔阂最基本的要素。如果每次沟通前,你必须先想好该怎么说话,然后才和你的伴侣进行交流。或者你根本就感到自己无法与自己的伴侣交流。那么你必须接受一个事实:这样的爱情很难维持下去。
在男女交往的过程中,由于思维差异和自身经历的原因,对同一个问题的理解有分歧,而你内心的想法不进行表达,对方是不会了解的。彼此之间出现沟通障碍,切断了内心情感的交流,让你们之间产生隔阂。对彼此的了解越少,你们之间的话题越来越少,也就越来越无话可说,而这又加深了隔阂,形成恶性循环。隔阂不断加深,最终导致感情破裂。
2、彼此都有太多个人空间
我们所有人都需要个人的空间,但是太多的个人空间也是红色警报。你们可能都很忙,但也应该为对方腾出时间。爱情就像一株美丽的植物,需要培育。你需要给它时间,如果你或者你的伴侣逃避了培育这种关系的责任,你该考虑一下:或许你们之间根本没有爱。
3、双方逃避对未来的思考
真正的爱情,必定会为未来考虑,你和你的伴侣有没有思考过你们的未来呢?思考未来对很多人来说是个很重的心理负担,但没有压力的爱情本来就是不长久的。或许连你自己潜意识上对未来都没有信心?如果你拒绝和你的伴侣谈未来,那你需要仔细地自我检讨一下,你的心里究竟在想什么。
二、如何处理好夫妻关系?夫妻关系不好怎么办?
1、进行高效沟通,消除彼此隔阂
过去由于缺少沟通交流,你们之间的阂不断加深,最终导致感情破裂。修复这段感情,首先需要消除情感隔阂,而积极进行沟通是最有效的途径。所以,我建议你学习一些沟通技巧,建立高效沟通模式。通过交流内心想法,加深对彼此的了解,拉近双方的距离。
学会营造轻松愉快的谈话氛围,让对方放下对你的心理戒备,有利于双方进行深层次交流。了解两性心理,学会换位思考,可以帮助你了解对方的内心想法,把握对方的心理变化,有利于沟通的顺利进行。沟通是双向的,一方面你要清楚地表达自己的观点,同时引导对方进行观点的表达。通过双向沟通,加深彼此了解,让你们的关系越来越亲密。
2、积极承担责任,合理规划未来
过去由于缺少对未来的规划,让你的伴侣对这段感情越来越失望,最后选择离开。缺少对未来生活的预期,对方看不清这段感情的发展方向,失去了陪你走下去的信心。修复这段感情,你需要合理规划未来,给彼此一个明确的未来规划,让对方对未来抱有期待,安心地陪在你身边。
你可以给对方一个具体的未来计划,明确表达你的想法,比如你的职业生涯规划,你为结婚所作的准备。同时,引导对方积极表达内心想法,这是你们两个人的未来,需要你们共同讨论,一起规划你们的未来。让对方对未来抱有心理预期,对这份感情充满信心,从而产生回到你身边的想法。
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