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燕窝是女性滋补养颜的最佳食品，孕妇可以吃燕窝吗？孕妇吃燕窝的好处有哪些？燕铺燕窝为您分析一下！ 燕窝作为天然的滋补品，和普通药品、保健品不同，对孕妇来说更天然、更安全；而且燕窝不含脂肪，跟大鱼大肉不同，多吃有益，既滋补又不长胖，有助于产后身材恢复。因此孕妇是可以吃燕窝的，每年约有80%的孕妇均在食用燕窝来滋补，以保障她们未来的宝宝可以更加健康和聪明。 孕妇吃燕窝的好处之一：补充孕产期所需营养物质 女性在怀孕初期因为呕吐等原因，食欲会下降，吃的比较少，摄入体内的营养物质也因此受到了很大的影响。孕妇吃燕窝的好处就是如果可以每天吃1-2调羹的燕窝，获取的营养会比平常1天三餐所获取的营养还要多。 孕妇吃燕窝的好处之二：提高孕妈的抗病能力 学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。 孕妇吃燕窝的好处之三：孕期安胎保胎及产后恢复 孕妈在妊娠期间、产前产后进补燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且还能使未来新生婴儿更强壮、更白皙、不易生病。产后进补燕窝，可以迅速恢复元气及促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复产前窈窕身姿，散发青春活力。 孕妇吃燕窝的好处之四：让孕妈的肤质更好更有弹性 对孕妈的皮肤起到调节的作用，燕窝中的表细胞生长因子简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，是养颜美容、皮肤光滑、有弹性的天然极品，并因此被誉为“美容基因” 孕妇吃燕窝的好处之五：燕窝酸和DHA，促进婴儿脑发育 燕窝酸是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。孕期前3个月，是宝宝的神经系统和各种器官生长发育最重要的时候。燕窝酸有助于宝宝大脑发育和免疫力体系完善。可以加快胎儿大脑神经细胞的信息传递速度，增强记忆力。DHA就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。
孕妇吃燕窝的好处之六：预防妊娠纹 根据调查发现，大概有70%-90%的女性在第一次怀孕的时候，肚子在快速膨胀的情况下，肚皮肌肤的伸张度无法承受，使得皮下组织的纤维组织和胶原蛋白纤维，因为扩张而出现了断裂，导致孕妇出现了妊娠纹。妊娠纹好发于下腹部、大腿、臀部以及胸部。一般都是条纹状的，可能是紫色或褐红色，孕妇一旦出现了妊娠纹，之后是很难将它去除的。 燕窝中含有EGF表皮生长因子，能促进细胞的分化再生，补充胶原蛋白，帮助修护受损肌肤，所以也能对妊娠纹起到一定的预防和改善作用。
既然孕妇可以吃燕窝，且有这么多好处，那么所有的孕妇都能吃燕窝吗？哪些情况下孕妇不适合吃燕窝呢？ 大多数体质的孕妇都能吃燕窝进补，但以下两种孕妇就不适宜吃燕窝了。 蛋白质过敏的孕妇： 燕窝中含有大量蛋白质，因此，对蛋白质过敏的孕妇不适宜吃燕窝。 感冒发烧中的孕妇： 人体在感冒发烧时，需要排出体内的邪气，如果此时食用燕窝，有可能令体内邪气难以排出，影响痊愈进度，因此，感冒发烧中的孕妇，应在痊愈后再继续食用燕窝。 既然孕妇可以吃燕窝，孕妈妈可以根据自身家庭条件适当补充燕窝，每次3-5g便可，隔天吃一次，让宝宝赢在起跑线上！
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