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一到春夏季时节交替，很多宝妈发现宝宝排便困难，好不容易拉出来了，便便也非常干燥，坚硬如羊粪，且伴有腹胀痛、口臭、手足心热等。那么，宝宝便秘吃什么？宝宝吃什么润肠通便？宝妈们来了解下吧。
宝宝便秘吃什么？除了饮食要注意之外，养成排便习惯也很重要
一、按摩腹部预防宝宝便秘
宝宝从3个月起就可以训练定时排便，这样可以有效避免便秘的发生，一般餐后肠道蠕动速度加快，此时让宝宝排便，建立起大便的条件反射，能起到事半功倍的效果。以宝宝肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩腹部，力度不用太大，温柔些按摩，每次按摩3-5分钟，可以促进宝宝的肠蠕动。养成排便习惯可以帮助宝宝预防便秘。
宝宝便秘吃什么？牛油果果泥不错
二、宝宝便秘可以制作果泥促进排便
例如像牛油果这种水果中含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命等营养，有润肺，保护肝脏，润肠通便的效果，香蕉能清肠热，润肠通便，也是促进排便的佳品。牛油果香蕉泥营养丰富，口感好，非常适合宝宝辅食，辅助治疗便秘效果很好。在春夏季时节交替时可以给宝宝做一些这种辅助治疗便秘效果好的果泥给宝宝吃。
宝宝便秘吃什么？选对奶粉也很重要
三、宝宝便秘要选对奶粉
现在市面上的奶粉有很多，真正做到粉质细腻贴合母乳好吸收的却很少。在春夏季时节交替时宝宝发生了便秘的症状可以尝试给宝宝更换贴合母乳好吸收的奶粉，例如添加了sn-2plus结构脂配方的奶粉就不错。这类奶粉中比较不错的可以试试合生元派星奶粉，除了有sn-2plus还有LPN乳清蛋白，可以激发宝宝自身的免疫力。
春夏季时节交替，宝宝便秘吃什么，相信宝妈们都了解了，希望宝妈们可以及时给宝宝做好预防工作，每个宝宝都健健康康的~
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