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压力对于现在的人来说，可谓是一个十分常见的东西了。但是实际上压力带来的不好的影响，大家也可以知道，除了对精神上面有一些压抑之外，还会对身体上面造成一些影响。甚至会因为压力太大，而影响到一些人际之间的关系。这样一来，压力的破坏性就显示出来的，但是很多人想要减少自己的压力，实际上却很困难，所以说男士健康http://www.nanshijk.com/可以尝试一下用下面这几种方法在早上用精神来减压。
第一种想象
想象其实也就是说，每天在早上的时候，你刚刚起来的时候不要急着起床。你首先在脑海里面想一想有没有什么美好的事情。你可以想一些比较美好的爱情，或者其他的感情或者说是一些自己比较喜欢的东西，这些都是比较好的。这样可以让自己一天的心态变得好起来，所以说如果你早上这样做了的话，那么你一整天的抗压能力也是会变强的，不至于碰到一些小打击就变得十分的丧气。
第二种看喜剧
看喜剧其实也是一种十分好的去释放压力的方法。现在有很多的喜剧综艺片，或者说是喜剧电影，那些你看完之后心里都会感觉到一股愉快的气息。所以说其实你可以去喜欢某一个喜剧明星，然后去看他的电影，甚至假如他还没有出新电影的话，你可以去看一看他的老电影。当然还有很多喜剧相神喜剧小品也是十分不错的。现在在网上也有许多比较搞笑的小视频，也可以去看一看，那样也是可以让自己的压力释放许多的。
第三种去做些其他的事情
假如说你上班的话，一直都在面对着电脑一直在工作，那么你下班之后就不要去面对电脑了。因为如果你还面对着电脑的话，那么就有一股压力在无形中出现。这样一来，你会感觉到非常的压抑，所以说你可以不用去面对电脑。去做一些其他的事情，培养一些其他的爱好。当然如果你的工作并不是电脑的话，那么你下班就可以去面对电脑，去释放一下自己。
第四种宽容
宽容其实说起来是比较简单，但是实际上做起来却是比较的艰难。这是需要非常强大的一种克制力才能学会的，但是实际上是你学会之后对于自己的好处是非常大的。你可以避免许多不良情绪对自己所产生的影响，而且可以让自己细胞的兴奋度不至于太高，也不至于太低。这样一来你的神经细胞的免疫力就会大大的提高，而且如果你学习了宽容的话，那么对你的人际关系之间的影响也是比较好的。
当然实际上还有另外一种方法，就是，如果你感觉到自己真的非常的压抑的话，那么就去和一些人说说话，把自己难受的事情说出来，这种方法是非常的有效，也是在前面几种方法都无力改变的情况下去试的一种方法。千万不要把自己的压力当做空气，一定要赶快重视起来。
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