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1、转眼法 在一个较为安静的地方，放松自己，然后二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 2、洗眼法 在干净的脸盆中导入温水，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。 3、眼呼吸凝神法 在空气清新的地方，放松全身，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 4、熨眼法 放松的坐下，同时闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 温哥华阳光—越橘蓝莓软胶囊中越橘提取物可增强眼睛对弱光的敏感度，改善视力；蓝莓提取物富含高倍花青素，可防止眼球疲劳，尤其对长时间被辐射的“电脑眼”有很好的保健作用；叶黄素是一种抗氧化剂，是人眼视网膜黄斑区的主要色素，人体内无法自行合成，需要从食物中摄取，适当补充可延缓眼睛的老化，保护视力；维生素A，是构成视觉细胞视紫质的组分，严重缺乏甚至可能造成夜盲，适当补充可改善眼干眼涩、眼疲劳等症状；玉米黄质可有效预防白内障和老年性黄斑变性。新型复合配方，集各成分所长，补充眼睛所需营养物质，明目益视，有效保护双眼。 如有需要请拨打客服电话：400-658-1866。也可登录“洪张健康”网或“洪张健康”官方微信及“老王健道”微信了解我们！我们会有更多专业的健康知识与您共享！
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