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“胃病怎么防?一个字‘吃’。管住了吃，胃肠道就会健康。”专家认为，大吃大喝、胡吃海喝是很多人得胃病的重要原因。 暴饮暴食的结果就是精神倦怠、食欲不振、肠胃不适，并进一步诱发三大肠胃病—胃溃疡、胆汁反流性胃炎和慢性浅表性胃炎。“有些人胃病治好了，节日期间又复发，而且较往常更厉害，胃溃疡、出血的都有。”
胃病不是短时间形成的，属于慢性病，治疗上不像高血压、冠心病等，用药物就能控制症状。胃病是需要养的。那么到底该怎样饮食才好呢?
1.别喝太多粥
对胃常常反酸的人来说，流质食物更容易反流，因此粥还是少喝点。
2.豆腐
饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。因此，人们在饮酒时或饮酒后吃点豆腐是大有好处的。
3.牛肉
从中医的角度来说，牛肉对于脾胃的调理效果特别的好。因此牛肉也算是不错的养胃食材。
4.面食
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。
5.蜂蜜
蜂蜜中所含的葡萄糖，果糖等多种维生素和微量元素，是能起到修复受损的胃粘膜和保护胃粘膜的作用，只要每天都喝一杯是可以喝出营养高效养胃的哦。蜂蜜不仅可以帮助养胃，其实还是可以起到美容养颜的作用，口感极佳，效果好。文章来源：ww w.hz-xyg.com
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