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为什么冬吃萝卜?冬天气候寒冷，人们出汗散热的机会减少，而且往往还会因冷进食很多热性食物，这样反而容易让人产生内热，出现消化不良，气机郁滞现象。这时，我们适量吃些清凉的萝卜，不仅可以消散内热，还有消积导滞的作用。
为什么夏吃姜?中医认为，夏季炎热，人体气血趋于体表以散热，而体内处于相对虚寒的状态。加之人们为了避暑进食生冷的瓜果，外吹空调或风扇，导致寒邪侵袭人体。这时适当吃些姜可以外散表寒、内化里软，以保证人体气血的流通、预防生病。
吃姜是很有讲究的，早晨中午吃最好。中医认为，天人相应，白天阳气旺盛，人应该多活动，吃些温补性质的食物，如生姜，可以帮助阳气生发。晚上则阴气旺盛，这时如果摄入过量地姜，会影响睡眠和代谢，对身体有害。而且吃生姜也并非多多益善。胃不好的人，就要尽量少吃。文章来源：w ww.025bdf.com
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