春节假期回来，开心，也烦恼。
有的人烦“每逢佳节胖三斤”
有的人烦“假期太短，计划太多”
而更多的家长烦的是“孩子沉迷游戏，成为低头族”，该怎么办？怎么办？怎么办？
据某日报报道，一位心理医生妈妈就遭遇儿子迷恋手机这一难题，孩子作息颠倒、不服劝导，整天呢喃“敌军还有5秒到达战场”……玩着游戏简直如着魔一般。这时候，要是一般家长，难免会用上骂、打、禁来管，然而心理医生妈妈却不同意！暴力只能换来短暂的妥协，这位母亲选择“陪玩”找出孩子沉迷的原因，并用专业的管理软件格雷盒子“对症下药
”，她发现的“解毒”手机游戏的经验，对您的孩子，也值得借鉴！
他们在“迷”什么？
“有什么好玩的”，最初，和多数大人一样，心理医生王妈妈对孩子玩起游戏能呆坐两三个小时完全无法理解。当她收起家长的架子，和孩子组队一起在游戏中耍起来时，才渐渐发现游戏确有自身魅力。
在她看来，游戏中最让人留恋的是两点，“社交”和“易得的成就感”。
时下流行《王者荣耀》、“吃鸡”求生类游戏，身边大多数朋友都在玩，聚在一起唯独你不会玩，就进不了圈子变成多余的旁观者。当游戏成为年轻人间交流的一种主要方式，想让孩子完全不玩就不现实了。
对于孩子来说，玩游戏时，升级、得高分、通关都能得到成就感。尤其是现实生活中学习压力大，遇上困难难以突破时，就会逃入游戏寻求平衡。所以心理学上才说，游戏沉迷不只是贪玩，其实是家庭和生活问题的延续。
化解游戏沉迷要科学！近5000万人都选择它
心理学家妈妈建议，知道孩子“迷”的原因，就容易对症下药。游戏是社交行为，禁不了，但是可以也必须合理管。
她和孩子协商好规定，平时上课时间绝不能玩，周五晚可以玩1小时，周末可以玩3小时。而且时间表还要根据儿子的表现变化而定，比如作业没按时完成，那周末的游戏时间就要减少。当然如果考试成绩好，适当的奖励放松也是可以的。
管理时间，适度娱乐
特别的是，妈妈还用上防沉迷神器来监督——在应用市场，给孩子手机、电脑下载装上格雷盒子，就能让约定严格被执行。利用格雷盒子时间管理、软件管理强大功能，设定的使用时间表能严格执行，在学习时段会自动锁屏电子设备，游戏超过约定时间能自动关停。这样，就算家长上班在忙，格雷盒子照样会管理好孩子使用电子设备的时间。潜移默化中，还能帮助孩子养成正确的习惯，最终能从根本上解决沉迷难题。
“游戏沉迷”只是成长路上一个小坡，家长不该不教而诛，“先拦住等孩子长大自然懂”的老想法已经不适用。别把问题丢给时间，只有当下用科学的方法教孩子主动面对并克服问题，在未来，他们才始终能战胜任何挑战。
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