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由于腰腹部位毛细血管丰富，容易吸收营养，因此是人体最易堆积脂肪的部位，这点相信小伙伴们都知道。所以平常不注意运动，不注意健身，饭后就坐，坐姿不对，就会导致自己腹部会有小肚腩了，外边天气寒冷，家里又是火锅大鱼大肉，这该如何是好？我们要如何瘦腹呢？跟魅伊人小编一起往下看吧！
1、饭后站立半个小时 饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加，形成小肚子，饭后站立半个小时，可以减少脂肪堆积，如果靠墙站，可以有效瘦肚子。
2、食用魅伊人营养餐 魅伊人营养餐属于医用食品，是通过药食同源的材料作用来排出身体垃圾杂质、降火、养颜、减体重，重新建立旺盛的人体代谢循环，变抗反弹体质，即使停止服用，也能自行燃烧多余脂肪，很难再吃胖坐胖。
3、洗澡按摩 洗澡时，双手合十放在肚脐部位，然后顺着时钟的方向大大的画圈，从后边骨盆地方开始，刚开始的稍微用些力气，越往左侧越慢，而且力气渐渐开始减弱，反复做这个动作1分钟。
4、转呼啦圈 摇呼啦圈可消耗大量热量，促进脂肪的燃烧，做呼啦圈运动时不宜太快速，次数根据个人情况而定。想要赶走腹部的脂肪，这些方法就非常有效，不能半途而废哦~
5、进食减肥 每天用冬瓜适量煮汤喝，可以利尿；白开水、柠檬水等都是对减肥非常有帮助的饮料，能帮助减少肚子上的脂肪堆积。
以上就是方法你记住了吗？魅伊人小编就说到这喽！魅伊人卫星号：beauty18863
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