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谷物大脑

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五品知州

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 楼主| 发表于 17-07-15 10:02 |手机版 | 显示全部楼层 |阅读模式
这本书建议多吃肉蛋脂肪类食物,少吃面食米类,
吃面食米类多的人,更容易得糖尿病以及心脑血管疾病。
想想周围的人确实验证了这一说法!也算有些道理!
除去遗传原因,合理饮食才是长寿理由,少吃,一般七,八分饱即可。让胃处于半饿状态。
大部分的吃饭不敢吃太饱,确实很舒服!
说的俗一些,靠,起码要把交的社保赚回来吧!
还有合理的运动和心情也能改善生活品质。
 

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 楼主| 发表于 17-07-15 11:31 |手机版 | 显示全部楼层
独孤剑客 发表于 17-07-15 11:01
我有这本书,是美国人珀尔马特编著的,其理论非常奇特,也非常实际和实用,无奈世间凡夫多,几乎没有人相信 ...

讲的确实有一定道理
但是我们生活习惯,很难离开面食,只能减少
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