|
|
妊娠期女性，处于一个特殊的生理时期，经常会遇到很多因为妊娠引起的症状与不适。很多人因为是第一次遇到，难免手足无措。很多时候妊娠期的症状都是正常现象，下面介绍一些孕期常见的症状与不适以及缓解方法。
腰痛
妊娠期至分娩后出现腰、骶部疼痛或不适感，可伴有或不伴有下肢的放射痛，是妊娠期排行首位常见症状。宝妈们应保持正确的坐姿与站姿，端正身体的姿势，避免久坐，适当的活动一下，这样有利于缓解腰疼。
小腿抽筋
小腿抽筋主要有两个原因导致：缺钙、体重增加，小腿抽筋时，应尽量伸直抽筋的腿部，并将脚板往自己身体的方向下压，让小腿筋有被拉直的感觉，平时也应多摄取高钙食物，像是小鱼干、豆类制品、起司、海带、牛奶等，怀孕中期以后每天的钙质应补充到1,200mg，一般建议怀孕20周后可另外补充钙片，并且适当的晒太阳，帮助维生素D的合成，也有助于钙质的吸收。
消化系统症状
早期主要以早孕反应轻度多见，恶心，呕吐，食欲下降。宝妈可以从孕期专用调养品入手，来改善孕吐。如本保灵孕宝口服液，是专门针对孕期孕吐，适合中国妈妈体质的基础调养品。这款口服液由中医养胎方和西医营养配方构成。从中医角度来说，孕期冲脉之气上逆，容易导致脾胃肾虚弱。
这款口服液含有山药、陈皮、莲子，具有“调理脾胃，降逆止呕”的作用，能够使平滑肌解痉，结合西医理念，摄入叶酸、铁、B族维生素等多元营养，从而达到缓解孕吐反应、增进食欲的效果。
口服液同时添加了蜂蜜、大枣，陈皮改善口感，维C+CP，助力双效吸收，更有利于增加宝妈食欲。值得一提的是，这款口服液经过蓝帽子认证，在药店和医院都可以买到，品质有保证，宝妈可以放心使用。
贫血
很多孕妇不解抽血检查没有贫血，为什么还要补充铁剂。事实上，妊娠后半期对铁需求增加，仅仅依靠饮食是不够的。
痔疮与便秘
痔疮孕晚期多见或加重，应注意饮食，多吃小菜，少吃辛辣刺激食物。如症状严重，出血多，需要及时找医生复诊。便秘可以考虑使用乳果糖，适当走动，不可使用剧烈刺激肠道药物。
上述提到的都是孕期常见的生理现象，孕妈妈不要过于担心，如果比较严重的话感觉不放心，可以去医院进行检查，并根据医嘱进行治疗护理。
|
|
楼主
支持
反对
收藏
