|
|
每年公历3月20日或21日，太阳到达黄经0度（春分点），这一天昼夜长短平均，又恰当春季九十日之半，故称“春分”。
春分的意义：一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月的中间。
一年之计在于春，做好春分养生，一年安心。
1、调治老毛病，预防新疾病
春分时节，阳气已经比较强壮，万物复苏，生物们也都活跃起来，各种细菌、病毒在这一时节的繁殖很快，大家一定要注意预防感冒、肺炎、麻疹等高发疾病。
这个时期，木旺的时候，金、土的力量不可避免地会减弱，所以在呼吸系统、消化系统方面发生老问题的概率很高。我们必须注意维护。
但从另一方面来说，此时节阳气越来越盛，在故疾复发的时候，注意调养，因势利导，借此机会正好调治那些老毛病。
2、坚持早起
春分节气到了以后 ，白昼的时间会变长 ，建议要适当早起 ，以便顺应大自然的变化。
一直赖床的话 ，反而会导致身体越睡越困 ，身体更加疲累。
其中 ，建议最佳的起床时间是早上6点左右 ，这个时间点是一天中的春分时间 ，每天坚持这个点起床 ，有助生发阳气。
3、衣服的增减有度，不要太爱美
春分季节，天气变暖，特别是白天温度上升快。在北方的街道上，中午人们只穿一件衣服，爱美的女孩们不想穿膨胀的衣服，也有穿初夏的衣服的人。
寒从脚下起，乍暖还寒时，还是捂着点好。爱美的年轻人如果一定要穿的少，最起码也要保证裤子、鞋袜厚一些，上身衣物适当轻薄一些就可以了。
|
|
楼主
