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自律是一种怎样的体验？早睡早起不熬夜，坚持锻炼控制身材，每周读一本书。。。。
但是看看我们周围，游戏成瘾，熬夜追剧，泡吧、逛夜店，不自律正让很多人的生活变的越来越糟。
自律的力量有多大？我们怎样用它让生活变得更好
嘉宾观点
钟金芮：萧伯纳说过，自我控制是一个能力强的人的标志，其实自律的最高境界就是最大的自由，当你相信自律，当你为自律付出每一份努力的时候，早晚有一天美好的时光会带给你最好的馈赠，当你没有想到去如何自律或者你想偷懒的时候，那就去想一下网上有一个段子叫你的朋友在读书，你的对手在磨刀，你的闺蜜在减肥，隔壁老王在下腰。
史咫阳：前不久有公司到我们学校招聘。这个招聘者让五六个学生共同去完成一个项目，然后给了十分钟的时间。只有一个要求，就是把身上的随身物品放在自己的面前，包括钥匙，手机全部放在那。十分钟之后，招聘者跟我们说，他们要招的是其中的一个男孩子。我们觉得非常奇怪，因为这个男孩在这五个人里面并不是最出色的。这个招聘者就说了一句话，因为在这十分钟里面，我们发现只有这一个男孩子没有像别人那样把手机拿回来干自己的事儿。我们认为只有能把自己管理好的人将来才有可能管理好别人。
王乐：你从观念上先认知到这个事情可能会造成的危害，对你的伤害，你就会自觉地往一个正确的方向去做这件事情，当然做成一定习惯以后，比如说古人吃饭是两顿饭，现在吃三顿饭，做到最后更合乎习惯。人的这种作息，都合理了，于是到了一定年龄之后，你也觉得这个事儿没有什么意思了，这个事儿也不必这么干，这个事儿也没有那么大的诱惑力了。这个时候已经不是一种自律，而是你享受其中的快乐。当你站在很多人面前展示你的马甲线和人鱼线的时候，你痛苦吗？你一点都不痛苦。当你能够享受到自律带来快乐的时候，你根本不会觉得它痛苦。
邵小兵：自律其实它有几个空间的，首先我们自律有这个公共空间，所谓的公共空间就是我们大家在一起相处的时候，需要自律。因为这个自律是牵扯到别人的。还有一个自律就是私人空间，私人空间的自律就是我们自己关起门来在家做的一些事情，我也不影响别人，我就敞开来做。另外我想讲的就是公私一个交集的空间，这个空间很多认为就是我的私人空间，但是在我们今天生活越来越好的今天，在我们越来越追求高质量生活的今天，这个空间就影响到别人了。比如说讲一个很简单的，在地铁上扯着脖子在那边说电话，社交媒体空间，整天逼着别人给你儿子，孙子，侄子投票这些东西。这些我觉得我们都需要自律的。这个空间就是这个公私交集的空间，它是我们整个社会到现在忽视的一个空间，需要自律的一个空间。
陈昊思：自律它不一定是要压抑欲望，但是它可能是跟这个欲望做一个谈判，就比如说特别是自我这个层面，我现在有两个欲望。第一个欲望是这个蛋糕很好吃，我想吃。第二个欲望，我想多活几年。你这两个选吧，然后多活几年这个欲望占了上风。
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楼主
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