最近真的是一天比一天热了，夏天马上就要来了。这夏天一来呀，大家都开始喜欢吃一些凉的食物了，或者是懒得下厨房就吹着空调点外卖来吃了，妥妥地“躺尸”呀。 但尽管如此，因为实在太热的缘故，即使吹着空调心情还是会十分烦躁。这样一来，饮食规律的改变+情绪的影响，脾胃功能就很容易在夏天变差了，这也是为什么夏天肠胃问题总是一波未平一波又起的原因。 所以，今天特地给大家带来三款夏季养胃食物，快快来收走！ 圆白菜 圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃粘膜。胃不好的人，尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。 绿豆汤 具有清热解毒、止渴健胃，利水消肿的功效，是一种很不错的养胃佳品，但绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。 红薯 红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。 这三款食物看似简单，但都是十分养胃的哦。可以做个凉拌白菜+冰冻绿豆沙+烤红薯，夏天食欲不好的时候也能吃得下。当然，如果实在是不愿意的自己动手做这些食物的话，也可以试试这款养胃神器——NC养胃粉。 这款澳洲进口的养胃粉的主要成份谷氨酰胺、姜黄、芦荟、瓜尔豆胶、北美红榆树等天然成份，对胃黏膜损伤有辅助保护功能，胃炎、胃痛、胃胀等问题都能缓解。 特别是它含有的姜黄素功能非常强大，研究表明其具有抗炎、抗氧化、调脂、抗病毒、抗感染、抗肿瘤、抗凝、抗肝纤维化、抗动脉粥样硬化等广泛的药理活性，且具有毒性低、不良反应小等优势，可以非常有效地调理肠胃问题。 最主要的是，它是保健品不是药物，不用担心有副作用，每天冲泡一小勺，方便快捷地养胃。把胃养好了，人的心情胃口都会随之变好，就可以轻松愉快地度过这个夏天啦！
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