什么是气郁体质？一招教你迅速判断！

王安石

    其实在日常生活中，气郁体质的人群是非常普遍的，什么是气郁体质呢？气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。处于这种体质状态者，多见于中青年，以女性多见，性格多孤僻内向，易多愁善感，气量较狭小。

      气郁体质者的发病以肝为主，兼及心、胃、大肠、小肠。易伤情志及饮食，易产生气机不畅，如郁病、失眠、梅核气、惊恐等，现代研究此类体质易生肿瘤。调理治疗宜调畅情志，疏通气机。

人体之气是人的生命运动的根本和动力，机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时，便形成"气郁"。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。

那么我们熟悉的人物中谁是气郁体质呢？其实《红楼梦》中的林妹妹就是气郁体质的代表，这种人一般比较削瘦，经常闷闷不乐，多愁善感，食欲不振，容易心慌，容易失眠。

判定气郁体质的基本方法：

（1）你感到闷闷不乐。情绪低沉吗？（是）

（2）你无缘无故叹气吗？（是）

（3）你多愁善感、感情脆弱吗？（是）

（4）你咽喉部有异物感，口吐之不出，咽之不下吗？（是）

（5）你胁肋部或乳房胀痛吗？（是）

（6）你精神紧张、焦虑不安吗？（是）

（7）你容易感到害怕或受到惊吓吗？（是）

注意：如绝大多数项目答案与标准答案相同或者非常接近，则可判定为此体质。

     气郁体质的人可以通过食用五谷粉调节体质

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