炎热的夏季，很多人会想到喝菊花茶来降温去火，其实粥可以用来滋补身体，粥最宜养人，在大暑节气，可根据不同体质，选用适当药物，配制成药粥以养生。 德家蒲可可典型的“度暑粥”，可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效，可以帮助安度盛夏。 绿豆百合粥 材料：绿豆、鲜百合 Tips： 1、两小把绿豆，清洗干净，放入碗中，备用。 2、锅中加适量的水烧开，把绿豆倒入锅里。 3、百合，反复洗干净，备用。 4、绿豆小火煮二十分钟，倒入百合中火煮5分钟关火即可。 绿豆，性凉味甘，能清热解暑，润喉止渴!绿豆的豆皮中含有大量多酚类抗氧化物质，可预防衰老!百合有清心润肺，安神去躁的作用，可以助你睡个好觉，绿豆百合粥，非常好的夏季抗属粥。 西瓜翠衣粥 材料：西瓜翠衣、大米、姜丝、葱花、白糖 Tips： 1、处理好的西瓜翠衣切成条，备用; 2、锅中加入水和大米，烧开转小火煮30分钟至，米粒熟软; 3、掀开盖子，加入姜丝、西瓜翠衣条，煮1分钟; 4、加入少量白糖，搅拌均匀，撒入葱花，即可; 西瓜翠衣，是一种天然药方。将西瓜的瓜瓤吃干净后，可以将瓜洗净，用刀片削去瓜皮，余下的介于瓤与皮之间的部分，称之为西瓜翠衣。 西瓜翠衣比西瓜瓤的营养价值更高，可治暑热烦渴、中暑等症状。 德家蒲可可：粥养胃、养人，在夏天，粥也不失为抗暑佳品，酷暑难耐，快来点粥解暑吧，度暑粥帮助我们安度盛夏。
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