要做到早期发现与诊断肿瘤，除依靠肿瘤防治中心的医师和防癌普查以外，人们应该自己在日常生活中掌握各种癌症的报警信号，并经常进行自我检查。下面介绍几点简便的自查方法：
·最少每月一次自行接触颈部、腋窝、腹股沟(大腿窝)等处，反省能否有肿大的淋巴结(普通以为，小于花生米巨细的淋巴结归于正常)，肿大的淋巴结质地如何，能否固定，有无压痛。 ·长工夫咳嗽时，应注重咳出的痰中能否有血丝掺杂，注重咳嗽的工夫，胸痛的部位，血量的多少，血丝的色彩等。 ·食欲不振并呈现消瘦、上腹痛时，若伴有厌恶吐逆，要注重调查吐逆物中能否带有黑褐色内容物，注重调查大便能否呈柏油状或带血，大便的形状能否有改动。 ·女人月经往后一周时，对照镜子调查本人乳房的外形有无改动，乳头能否洼陷，将对侧手指并拢，接触乳房能否有肿块;肿块的硬度、活动度如何，能否与皮肤粘连;乳房外表皮肤能否有"桔皮样"改动;有肿块的乳房同侧腋窝能否有肿大的淋巴结。 ·女人每天或每周调查白带中能否混有血性分泌物，白带能否带有腥臭味。 ·每天大、小便的习气有无改动，特别注重大便时有无痛苦感、下坠感及粪便的外形有无改动。小便时调查射程能否缩短，有无白色分泌物排出，有无血尿，会阴部能否有不适感等。 ·长工夫声响沙哑时，应对照镜子，张大口深呼吸，调查咽喉部有无肿大的扁桃体及其它肿物。 ·长工夫缘由不明发热时，应注重丈量体温，每日4次，早、中、晚、夜间各一次，连测3天，并做记载。必要时查血惯例、血沉等。 ·男性应注重阴茎包皮能否过长，尿道口能否有溃疡结节，阴茎冠状沟能否有易出血的菜把戏肿物。 ·剧烈活动后呈现四肢痛苦且活动受限时，应注重四肢关节有无肿物，皮下能否可接触到肿物。若长骨部位呈现无痛性肿块，应及明去病院骨科就诊。 ·随时留心身体外表各部位的黑痣变化，注重能否在短工夫内成长敏捷、破溃。注重身体外表有无经久不愈的缓慢溃疡。 在平常生计中注重本人身体上的变化，多学会自我反省，尽早扫除各种疾病危险。上面很多的问题长期影响会导致免疫力低下，各种亚健康疾病浮现。如果已经步入亚健康状态，体质虚弱出现警告信号，要及时调理，可以用一些黄芪、党参等调理血气改善体质，情况严重的可以配合16.2人参皂苷rh2来缓解，效果和力度更快。
| 
楼主