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蒲可可果蔬汁：减肥轻松享瘦就是这么简单 减肥话题近日已被不知不觉充斥到生活中，尤其是上班族久坐办公室的MM，深受肥胖的困扰。纵然尝便各种减肥药，但这些保健品终归会有副作用，让人不敢长久食用。减肥、排毒养颜，为何不每天来一杯果蔬汁，既能解决你的健康困扰，又美味、天然，何乐而不为?蒲可可果蔬汁助你健康减肥，轻松享瘦。 蔬菜和水果一起打成浆汁来喝，是西方国家推荐的健康食法，后来逐渐传入我国，由于其原生态的水果压榨保留了最原始的水果自身的维生素等营养物质，在我国很快火遍大江南北。果蔬汁还有一个好处，老少皆宜，即使挑食的小宝宝也可以把他不爱吃或口感不好的果蔬一起打浆，能够让他们更轻松地喝下去一些蔬菜，从而保持身体缺失掉的营养，有效增加一日当中的蔬菜摄入量。
果蔬汁什么时候喝? 1、一日之计在于晨，每天早晨来杯果蔬汁，有助与增加活力提高能量，为一天的开始做好基础准备。 2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间，尤其是减肥的MM，饭前喝有利于提高饱腹感，可以减少进食量。 3、运动后或运动前，大量的运动会使身体流失一定的水分和糖分，果蔬汁富含丰富的果糖能迅速补充体力，更能解渴提神，所以果蔬汁也是运动达人的好搭档。 常常会有人每日喝几杯果蔬汁，就认为不用再吃新鲜水果了，这种想法大错特错。 虽然果蔬汁是保留水果原料自身营养的最简单也是最好的方法，但是有研究表明，果蔬汁不能完全替代水果，日常生活中，还是要补充新鲜水果。建议大家在正常饮食的情况下，搭配蒲可可果蔬汁，减肥的mm在七分饱的情况下饭前饮用，才会使身体更健康，减肥效果也会更轻松实现。 冰冻三尺非一日之寒，减肥亦是如此，不要妄想快速减肥，只有长期体型的改变而非体重的下降才是减肥者应该追随而坚持的。
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