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我牙齿不齐还好，牙齿还特别的黄，一口大黄牙都见人都羞死了，怎么牙齿美白呢？从朋友那里打听到，听说深圳曙光医院发布美白牙齿小常识了，好期待哦，拥有一副美丽洁白的牙齿会为整个人的形象加分不少，但有些人天生牙黄，怎么刷也刷不白，想要美白牙齿似乎难若登天。其实，即使自己本身牙釉质偏黄，生活中还是有很多方法可以改善的，下面就由深圳曙光医院小编为大家介绍几个美白牙齿的小常识吧。 多吃这5种食物 1、 芹菜：芹菜中饱含丰富的粗纤维，多咀嚼芹菜可以去除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着，防止蛀牙。另外多吃芹菜还能使牙齿更坚固 2、 绿茶：绿茶除了是当今养生的法宝之外，还因为含有大量的氟，成为美白牙齿的食物之一。氟与牙齿中的磷灰石融合，具有抗酸效果。使污垢不易附着于牙齿表面，防止蛀牙，从而达到美白牙齿的目的。 3、 乳酪：乳酪中含有丰富的钙和磷酸盐，有利于平衡口腔中的酸碱值。减少蛀牙，从而起到美白牙齿的作用。 4、 香菇：香菇种含有香菇多醣体，可以减少口腔内的细菌，预防牙菌斑产生，从而达到美白牙齿的目的。 5、 芥末：研究表明，芥末中的某种物质可以预防蛀牙，从而使牙齿洁白。 陈醋漱口 每次刷牙前将陈醋含在口中停留1~3分钟，吐掉后再刷牙清洁干净。但这种方法不宜常做，容易造成牙齿敏感。 橘子皮刷牙 用晒干的橘子皮磨成粉，和牙膏混合在一起刷牙可较好地美白牙齿。另外橘子皮还有杀菌消毒的作用，长期使用不仅美白还能固齿。 花生美白 将生花生磨碎，当成牙膏来刷牙，可以起到良好的美白牙齿效果。 柠檬汁美白 柠檬中含有丰富的维生素c，刷完牙后用纱布沾取柠檬汁擦拭牙齿，牙齿会变得洁白明亮。 盐或苏打水刷牙 刷牙时在牙膏上加入盐或苏打水，早晚各一次，坚持一周就能获得显著效果。 做好这些能帮助你改善牙齿发黄的情况哦，以上就是深圳曙光医院小编为大家介绍的几个美白牙齿的小常识。 深圳曙光医院口腔科医师提醒您，若想彻底美白牙齿，还需到正规医院采取医美治疗。如有疑问，可在线咨询。
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