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减肥，女人的毕生事业。但在生活中，我们经常会听到“吃饱了再减肥”、“明天减肥还来得及”这种话，总是给自己找各种借口，一拖再拖，近期目标变成年目标，可你又曾知道，随着年龄的增长，减肥只会越来遇难！那么，年龄越大减肥越难的真相是什么呢？跟魅伊人小编一起往下看吧。 1、新陈代谢降低 新陈代谢是维持人体生命活动最基本的能量消耗，也是每天能量消耗的主要组成，随着年龄的增长，人体的新陈代谢会逐渐降低，也就是说吃同样多的食物，能量消耗少了，多余的能量越来越多，多余的能量就会变成脂肪堆积起来。 2、棕色脂肪越来越少 脂肪并不完全是坏的，棕色脂肪就属于“好”的脂肪。棕色脂肪有着分解白色脂肪（常说的赘肉）并将其转化为二氧化碳、水分和热量的作用，被称为“燃烧卡路里的小火炉”。但同样的，随着年龄的增长，棕色脂肪将逐渐消失，最终，只有少量存在于锁骨和脖颈部位。 3、热量失去平衡 人体脂肪堆积和不良的饮食习惯是离不开的，如果你己经胖了，肯定是你的饮食和运动的能量失衡所导致，90%肥胖是吃出来的，这种习惯如果不尽早调整将埋下根深蒂固的肥胖种子，甚至会影响下一代。 4、压力大，内分泌失调 忙工作、忙生活，加班熬夜成了家常便饭。很多人靠抽烟喝酒等方式排解压力，经常会使得内分泌失调，影响新陈代谢，造成肥胖。另外，压力大还会使得人体的肾上腺皮质醇指数上升，让你时不时想吃东西。 5、心理因素 年龄一岁岁增加，对身材的要求往往一岁岁放宽，尤其在结婚生子之后，生活环境改变了，心态也随之改变了，用一个成语来概括——心宽体胖。 即便真的去减肥，也会因为年龄而缺乏自信，一旦碰到瓶颈期很快就会放弃，想着不如得过且过胖下去，没有精力也没有动力将减肥大业进行到底。 然而，因为迷迷糊糊胖到了三四十岁，就要彻底放弃完美身材？当然不！减肥是一辈子的事，找到减肥方法，每个年龄段都能瘦出一道风景线！ 如何有效的减肥？ 1、减肥要趁早 随着年龄的增长，肥胖带来的危害会越来越明显。所以趁着年轻赶紧减肥，打造一个健康身体，不要等到老了才后悔； 2、魅伊人营养餐 不爱运动又控制不住饮食的妹子可通过魅伊人营养餐达到瘦身目的，这是一款由广东药科大学专家提供技术支持的医用食品，需在特殊人员的指导下才能进行食用。可控制人体热量吸收，增加饱腹感，控制饮食，出门携带方便，同时还具有美容养颜的功效；咨询方式VX:SQ12899 3、减重速度不宜过快 很多人想赶紧甩掉肉，往往会走入极端，比如节食减肥，但节食减掉的只是水分，恢复饮食后会让体重反弹。建议把握好减肥的节奏，基数大的人可能瘦得更快一些，但一般来说每周减1-2斤左右为宜。 减肥其实跟谈恋爱一样一样的，必须多一些真诚，少一些套路哦。
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