不想长皱纹，注意5个生活小细节
最近，《芳华》女主萧穗子的原型杨慧，一亮相，所有人都惊呆了。杨慧和冯小刚是战友，1978年进入文工团，今年已经58岁了！而广大网友一致评价“看起来也就30多岁！”。小编不禁感慨，她是如何做到的？ 很多爱美女性不惜重金，把各种能延缓衰老和去皱的用品涂抹身上，结果发现——时光无法倒退，皱纹很难抚平。为什么同样的年龄，你却更早的长出皱纹？还有什么医学手段能对付皱纹呢？今天咱们就来一一解答。 想要皱纹晚点来，做到这5点 皱纹是皮肤老化的产物，更是自然界无法抗拒的结果，我们只能尽量延缓它的脚步。 ❶ 少做搞怪表情 当我们做面部表情的时候，表情肌收缩会带动皮肤运动，形成皱纹，如果经常做夸张、搞怪表情，这些皱纹就会逐渐加深、加重。 ❷ 注意防晒 长期照射阳光，紫外线会让皮肤的支撑结构丧失、弹性下降，让皮肤松弛、皱纹变深。为了减少阳光对皮肤的伤害，还是记得涂防晒霜，带帽子、撑阳伞，做好防护措施吧。 ❸ 做好皮肤清洁、保湿 有化妆习惯的亲一定用卸妆水先卸妆，然后再洗脸。建议油性皮肤可选择泡沫型洗面奶，因为它的清洁能力比较强；干性皮肤可选择无泡沫型洗面奶，其比较温和，对于干性皮肤的清洁力也足够了；发红或敏感皮肤最好不用洗面奶了，清水洗脸即可。无论什么类型的皮肤，洗完脸一定要使用润肤霜。 ❹ 要保持愉悦的心情和充足的睡眠 如果你经常闷闷不乐，性情焦躁，孤僻，常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，那么会牵动表情肌的固定变化而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老现象。更不用说糟糕的情绪会影响人的内分泌系统，大家知道内分泌紊乱对女性的伤害是很大的。 喜欢夜生活，长期熬夜，经常睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老起皱。 ❺ 补充优质蛋白和维生素C 想要皮肤好我们需要的是优质蛋白！所以蛋、大豆，四季豆、绿豆以及豆腐、豆腐干等豆制品、瘦肉、奶类是最佳的选择。另外要补充一些富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柠檬、菠菜、辣椒、青椒、番茄、樱桃、菜花、苹果等.
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